La ricerca nell’ambito delle neuroscienze ha definito strategie per migliorare le prestazioni cognitive, prevenendo e ritardando l’esordio del decadimento cognitivo, considerato dalle persone la causa principale del “sentirsi vecchi”.
Fornire i giusti nutrimenti e impegnarsi in attività stimolanti sono condizioni indispensabili per sviluppare i diversi distretti cerebrali e prevenire il declino cognitivo. E’ il modo per arricchire la mente e renderla più duttile e flessibile, ricordando l’adagio che “si sviluppa ciò che si stimola e si perde ciò che non si usa”.